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高血糖的防治需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、監(jiān)測(cè)、用藥等多方面入手。飲食控制血糖波動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)代謝，規(guī)律作息保證內(nèi)分泌平衡，定期監(jiān)測(cè)了解血糖變化，合理用藥穩(wěn)定血糖水平。 1.飲食：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于提高胰島素敏感性。 3.作息：保持充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，以免影響激素分泌和代謝。 4.監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整治療方案。 5.用藥：遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，不得擅自增減藥量或停藥。 總之，高血糖的防治是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者有足夠的耐心和毅力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療建議，以控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，這種情況需要控制飲食，多運(yùn)動(dòng)。需復(fù)查血糖，如果仍高于7.0最好服用降糖藥治療。提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：askULATB：非常感謝

對(duì)于如何防治高血糖,你提到如何防治高血糖.尿病有遺傳傾向，與病毒、免疫、受體障礙胰島素自體抵抗、自由基失控、五臟柔弱、陰陽(yáng)失調(diào)、精神失調(diào)、飲食不潔、環(huán)境污染有關(guān)。