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吃生大蒜在一定程度上能起到保健作用，這主要體現(xiàn)在抗菌消炎、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、促進(jìn)消化等方面。 1. 抗菌消炎：大蒜中含有的大蒜素具有廣譜抗菌作用，能抑制多種細(xì)菌和真菌的生長。 2. 調(diào)節(jié)血脂：有助于降低膽固醇、甘油三酯水平，預(yù)防動脈粥樣硬化。 3. 增強(qiáng)免疫力：刺激免疫系統(tǒng)，提高身體的抵抗力。 4. 抗氧化：含有的抗氧化物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。 5. 促進(jìn)消化：刺激胃腸道蠕動，改善消化功能。 雖然吃生大蒜有一定保健作用，但也并非適合所有人。部分人食用后可能出現(xiàn)胃腸不適等癥狀。且食用時要適量，不可過量。

你好，根據(jù)你的上述情況，大蒜的功能確實蠻多的。你好，長期吃大蒜可以防止感冒、抗病毒、消炎等，祝你好運(yùn)。

你好，大蒜有殺菌消炎，預(yù)防心、腦血管疾病，抗衰老，增強(qiáng)免疫力，抗癌，益智的功效。生吃是保證其最大的生物活效作用。每天吃一瓣生蒜是比較合適，若是熟蒜吃個兩三瓣也就夠了，多吃并無益處。對于肝病、非細(xì)菌性腸炎、眼部疾病患者不宜多吃。

您好。吃生大蒜確實有很大好處。調(diào)節(jié)胰島素代謝，抗癌防癌，降低血脂、防止血栓，延緩衰老、預(yù)防鉛中毒，抗菌消炎，健腦等好處。但是不能過量食用，尤其是有肝病、眼病、熱病等患者不宜食用。

大蒜含有幾十種有益的成分如33種硫化物，17種氨基酸，以及鍺、鈣、鐵、鉀、鎂、硒、鋅，和維生素A、B1、C等都是人類不可或缺的營養(yǎng)素?！〈笏庵泻幸蝗汉傲颉钡幕衔?，這種有效活性成分俗稱“蒜素”。蒜素具有誘發(fā)人淋巴細(xì)胞活動的作用，隨著大蒜素濃度增高，淋巴細(xì)胞活動的頻率也升高，說明大蒜可增強(qiáng)人體的免疫力。大蒜可提高機(jī)體的細(xì)胞免疫功能、體液免疫功能以及非特異性免疫功能，是一道天然的健康防護(hù)屏障，使人體免于病毒、細(xì)菌、污染物質(zhì)及疾病的攻擊，清除人體新陳代謝后的產(chǎn)物，修補(bǔ)其他系統(tǒng)受傷的組織，而達(dá)到預(yù)防各種疾病的目的。服用大蒜的時候最好切開和氧氣接觸一段時間，氧化后的大蒜效果更好。