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吃生大蒜能否起到保健作用好不好

吃生大蒜確實能起到保健作用嗎?好不好?

  • 回答5

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    王國書 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院

    三級甲等

    治未病科

    吃生大蒜在一定程度上能起到保健作用,這主要體現(xiàn)在抗菌消炎、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、促進(jìn)消化等方面。 1. 抗菌消炎:大蒜中含有的大蒜素具有廣譜抗菌作用,能抑制多種細(xì)菌和真菌的生長。 2. 調(diào)節(jié)血脂:有助于降低膽固醇、甘油三酯水平,預(yù)防動脈粥樣硬化。 3. 增強(qiáng)免疫力:刺激免疫系統(tǒng),提高身體的抵抗力。 4. 抗氧化:含有的抗氧化物質(zhì)能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。 5. 促進(jìn)消化:刺激胃腸道蠕動,改善消化功能。 雖然吃生大蒜有一定保健作用,但也并非適合所有人。部分人食用后可能出現(xiàn)胃腸不適等癥狀。且食用時要適量,不可過量。

    2025-03-06 17:10
  • 回答4

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好,根據(jù)你的上述情況,大蒜的功能確實蠻多的。你好,長期吃大蒜可以防止感冒、抗病毒、消炎等,祝你好運(yùn)。

    2016-01-07 12:38
  • 回答3

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,大蒜有殺菌消炎,預(yù)防心、腦血管疾病,抗衰老,增強(qiáng)免疫力,抗癌,益智的功效。生吃是保證其最大的生物活效作用。每天吃一瓣生蒜是比較合適,若是熟蒜吃個兩三瓣也就夠了,多吃并無益處。對于肝病、非細(xì)菌性腸炎、眼部疾病患者不宜多吃。

    2016-01-07 09:04
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    您好。吃生大蒜確實有很大好處。調(diào)節(jié)胰島素代謝,抗癌防癌,降低血脂、防止血栓,延緩衰老、預(yù)防鉛中毒,抗菌消炎,健腦等好處。但是不能過量食用,尤其是有肝病、眼病、熱病等患者不宜食用。

    2016-01-07 05:43
  • 回答1

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    大蒜含有幾十種有益的成分如33種硫化物,17種氨基酸,以及鍺、鈣、鐵、鉀、鎂、硒、鋅,和維生素A、B1、C等都是人類不可或缺的營養(yǎng)素?!〈笏庵泻幸蝗汉傲颉钡幕衔?,這種有效活性成分俗稱“蒜素”。蒜素具有誘發(fā)人淋巴細(xì)胞活動的作用,隨著大蒜素濃度增高,淋巴細(xì)胞活動的頻率也升高,說明大蒜可增強(qiáng)人體的免疫力。大蒜可提高機(jī)體的細(xì)胞免疫功能、體液免疫功能以及非特異性免疫功能,是一道天然的健康防護(hù)屏障,使人體免于病毒、細(xì)菌、污染物質(zhì)及疾病的攻擊,清除人體新陳代謝后的產(chǎn)物,修補(bǔ)其他系統(tǒng)受傷的組織,而達(dá)到預(yù)防各種疾病的目的。服用大蒜的時候最好切開和氧氣接觸一段時間,氧化后的大蒜效果更好。

    2016-01-07 00:44
就醫(yī)問藥

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