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回答5
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王國書 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院
三級甲等
治未病科
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增強免疫力、改善面色的保健產(chǎn)品通常有多種,如維生素類、蛋白質(zhì)類、中藥類、益生菌類、抗氧化劑類等。 1.維生素類:像維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成,增強免疫力;維生素 E 具有抗氧化作用,有助于延緩衰老,改善面色。 2.蛋白質(zhì)類:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如乳清蛋白,有助于身體組織的修復(fù)和生長,增強抵抗力。 3.中藥類:比如阿膠,能補血滋陰,改善氣血不足導(dǎo)致的面色不佳。 4.益生菌類:可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,增強腸道免疫功能,間接提升整體免疫力。 5.抗氧化劑類:葡萄籽提取物富含原花青素,能清除自由基,增強免疫,使面色紅潤。 需要注意的是,保健產(chǎn)品不能替代藥物治療疾病。在選擇保健產(chǎn)品時,應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)和需求,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選用。
2025-03-06 20:51
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般是不建議吃這種保健品的,里面可能含有激素以及藥物的成分。建議你最好的治療就是多吃蛋白以及維生素C豐富的天然的水果蔬菜以及肉類,同時注意多運動。
2016-01-07 12:49
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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建議您可以采用食療,可以試試“三紅湯”。“三紅湯”由紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量組成。三味共同熬湯,連湯共食之,祝您早日康復(fù)!
2016-01-07 06:44
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):你好!建議在搭配膳食時,要食用一些含不飽和脂肪酸的食物,攝入足夠的蛋白質(zhì),多吃水果和蔬菜,多喝果汁和開水。而號稱能提高免疫力的保健品作用并不明顯。有規(guī)律、長期的適度鍛煉能夠增強身體的抵抗力。經(jīng)常練習(xí)一些放松的技巧,如有氧運動、全身肌肉漸次放松等,可以抑制壓力荷爾蒙的釋放,增強免疫功能。保持積極的心態(tài)。
2016-01-07 05:47
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):你好!不是保健產(chǎn)品能提高免疫力,更重要的是生活方式的影響。比如飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣、心理狀態(tài)等都會起到提升或削弱免疫力的作用。飲食上可以多吃蔬菜、多飲用一些酸奶制品、少量飲用紅酒和藍(lán)莓等富含花青素的水果。平日要注意放松自己的心情,多聽聽音樂、多運動。
2016-01-07 01:57
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