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您好，您的癥狀是當(dāng)代大多數(shù)學(xué)生共有的普遍問題，這應(yīng)該不是身體問題。而且，您對(duì)嗜睡的了解也有一些誤區(qū)，嗜睡是一種最輕的意識(shí)障礙，是一種病理性倦睡，病人陷入持續(xù)的睡眠狀態(tài)，可以被喚醒，但是刺激去除后很快又再次入睡。您應(yīng)該是心理上抵制課堂而產(chǎn)生的一種反應(yīng)。

多因?qū)W習(xí)壓力大精神緊張睡眠不足引起

您日常生活中的幾條小建議,應(yīng)該對(duì)改善您嗜睡癥狀有所改善：1,每天堅(jiān)持晨練,增加血液循環(huán),提高大腦的供氧量.2,養(yǎng)成良好的作息時(shí)間習(xí)慣,早睡早起,午間可適當(dāng)安排短時(shí)間的小睡.3,飲食營養(yǎng)豐富,多食富含蛋白質(zhì)的食物,以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜.4,緩解工作生活壓力,保持心情舒暢,多參加豐富多彩的文體活動(dòng),可以有時(shí)間找朋友多聚聚.5,每次睡意襲來時(shí)可以通過其他方式轉(zhuǎn)移注意力,比如聽音樂,向遠(yuǎn)處眺望,用冷水洗臉等.

您好,這樣的情況與你自身對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度有關(guān).興趣是最好的老師,感興趣了自然會(huì)有精神去聽課,一上課就瞌睡多數(shù)從內(nèi)心有抵觸感.您好,這樣得情況不用服藥物治療,注意作息有規(guī)律,不要熬夜.適當(dāng)增加營養(yǎng),鍛煉身體.最關(guān)鍵的是要認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性,培養(yǎng)興趣.