每天睡足仍易困且動腦就累，是何原因？
每天幾乎從11.00睡到8.00，白天還是很困，如果午覺睡得好的話還好，沒有睡好的話非常困，有問題嗎。只要做一些比較動腦的事情就覺得很累。特容易疲勞。有什么問題？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘宗奇 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)一科
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每天有充足的睡眠但仍容易困倦，動腦時更甚，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如睡眠質(zhì)量不佳、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱、慢性疲勞綜合征等。 1.睡眠質(zhì)量不佳：睡眠過程中頻繁做夢、易醒等，會影響睡眠的恢復(fù)作用?？赏ㄟ^改善睡眠環(huán)境、調(diào)整作息時間來改善。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣運輸障礙，引起身體和大腦缺氧，容易疲勞困倦。需補充鐵劑、維生素等。常見藥物有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、維生素 B12 片。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，使人感到乏力、困倦。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 4.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂。要注意心理調(diào)節(jié)，必要時服用谷維素片等。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等有關(guān)。治療方法包括適當(dāng)運動、合理飲食等。 如果這種情況持續(xù)時間較長且嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-03-06 21:27
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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