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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄧杰騰 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
預(yù)防保健科
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食用橄欖果達(dá)到最佳保健效果，需注意選擇新鮮果實(shí)、合理的食用量、適宜的食用時(shí)間、恰當(dāng)?shù)拇钆湟约罢_的食用方式等。 1. 選擇新鮮果實(shí)：挑選表皮光滑、無(wú)破損、色澤鮮亮的橄欖果，以確保其品質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 2. 合理的食用量：每天適量食用，一般不超過(guò) 10 顆，避免過(guò)量引起腸胃不適。 3. 適宜的食用時(shí)間：可在飯后半小時(shí)左右食用，有助于消化。 4. 恰當(dāng)?shù)拇钆洌嚎膳c蜂蜜、檸檬等搭配，增強(qiáng)保健功效。 5. 正確的食用方式：可直接咀嚼，也可制成橄欖汁、橄欖醬等。 總之，正確食用橄欖果對(duì)身體有一定保健作用，但不能替代藥物治療疾病。若身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-06 21:04
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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橄欖果肉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物，鮮食有益人體健康，特別是含鈣較多，對(duì)兒童骨骼發(fā)育有幫助。新鮮橄欖可解煤氣中毒、酒精中毒和魚(yú)蟹之毒，食之能清熱解毒、化痰、消積。
2016-01-07 00:30
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