17 周歲骨齡小三年現(xiàn) 170.5 厘米還能長高嗎及措施
我17周歲了10歲左右去查是骨齡比別人小三年我現(xiàn)在170.5身高。請問醫(yī)生呢我現(xiàn)在還能不能長高需要做什么
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回答2
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李延兵 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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17 周歲骨齡較實際年齡小三年，身高 170.5 厘米，能否繼續(xù)長高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果家族中普遍身高較高，可能還有一定的長高潛力。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等跳躍和伸展性運(yùn)動較為有益。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌。每晚應(yīng)保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 5.激素水平：可就醫(yī)檢查生長激素、甲狀腺激素等水平，若有異常，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。 總之，要綜合評估各方面因素，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，以便確定是否還有長高的可能，并采取相應(yīng)的措施。
2025-03-06 14:31
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的年齡我考慮應(yīng)該是正在發(fā)育過過程中，骨骺還沒有愈合應(yīng)該能長高。建議，請你每天多運(yùn)動，跑步，打球，跳繩，可以刺激骨骺增長，應(yīng)該效果不錯。但是必須增加營養(yǎng)，
2016-01-07 06:26
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