未熱身做上斜臥推后肩關節(jié)痛是肩周炎嗎？
年齡：25性別：男想問我這是肩周炎嗎？到底是哪里出了問題？治療肩周炎的方法有哪些？我在鍛煉身體的時候印象里是沒有熱身就做了較大重量的上斜臥推，之后的幾天，我的肩關節(jié)很痛，肘關節(jié)只要超過肩關節(jié)就會鉆心的痛，現在一個月過去了，有好轉，這兩天做肩伸展的動作，會聽到里面有撕裂的聲音，但不痛
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回答3
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張忠民 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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未熱身進行較大重量的上斜臥推后肩關節(jié)疼痛，可能是肩周炎，也可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關節(jié)脫位、肩袖損傷等。 1. 肩周炎：是肩關節(jié)周圍軟組織發(fā)生的無菌性炎癥，多因長期勞損、外傷等引起。表現為肩部疼痛、活動受限。治療包括休息、熱敷、理療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）等。 2. 肌肉拉傷：運動時肌肉過度伸展或收縮導致。常有疼痛、腫脹、肌肉緊張。需休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢，疼痛明顯可服用對乙酰氨基酚。 3. 韌帶損傷：劇烈運動可致韌帶過度拉伸或撕裂。癥狀為疼痛、關節(jié)不穩(wěn)。治療包括制動、冷敷、藥物治療（如塞來昔布、依托考昔）。 4. 關節(jié)脫位：暴力作用使關節(jié)脫離正常位置。有明顯疼痛、畸形、活動障礙。需手法復位或手術治療。 5. 肩袖損傷：常見于上肢運動，如臥推。表現為肩部疼痛、無力。輕者休息、理療，重者可能需手術。 出現上述癥狀后應及時就醫(yī)，明確診斷，采取相應治療措施，避免延誤病情。同時，運動前要充分熱身，避免受傷。
2025-03-06 01:28
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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肩周炎雖然不是一種危、重、急癥，但也需要積極治療。目前來講運用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養(yǎng)護，進行功能鍛煉，才能促進局部血液循環(huán)，改善營養(yǎng)代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適癥狀的。以建議你呢使用下千年活骨膏貼下試試，它采用純中藥治療、外敷、按穴位貼服，對病變位置有一個很好的吸收作用
2016-01-07 13:23
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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肩周炎的止痛西藥治療：只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。建議您用中醫(yī)藥治療或者是牽引等
2016-01-07 11:47
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