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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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謝玉蘭 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
預防保健科
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補腎可以通過飲食調(diào)理,常見的食物有黑豆、黑芝麻、核桃、山藥、枸杞等。生蠔和牡蠣也有一定的補腎作用。 1.黑豆:富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),能補腎益陰、健脾利濕。 2.黑芝麻:有補肝腎、潤五臟的功效,對腎虛引起的腰膝酸軟有改善作用。 3.核桃:具有補腎固精、溫肺定喘的作用,有助于增強腎臟功能。 4.山藥:能健脾益胃、滋腎益精,是補腎的佳品。 5.枸杞:可滋補肝腎、益精明目,提高腎臟的活力。 6.生蠔和牡蠣:含有豐富的鋅元素等營養(yǎng)成分,有助于提高性功能和生殖能力。 總之,通過合理搭配這些補腎食物,有助于改善腎臟功能,但如果腎虛癥狀嚴重,還需及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-07 01:10
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這情況建議在平時多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等,中成藥六味地黃丸、金鎖固精丸和金鎖固精丸來調(diào)理,效果不錯,
2016-01-07 21:32
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,這些食物都是可以的。平時還可以多吃點豬腰,羊肉,蝦,堅果等食物調(diào)理身體,適當運動。
2016-01-07 17:12
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,補腎有補腎陽和腎陰之分的,首先要明確是腎陰還是腎陽,其次是選擇藥物或是食物調(diào)理的。牡蠣對于具有手腳發(fā)涼或是怕冷等腎陽虛表現(xiàn)的是可以服用的,而對于有五心煩熱或是盜汗等表現(xiàn)者不適宜的。
2016-01-07 12:08
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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補腎的食物較多,黑色的多可補腎,如黑豆、木耳、黑芝麻,核桃、動物腎也可補腎。建議最好食補,少用保健品,生蠔、牡蠣也可以,平時可用枸杞子泡茶飲,多戶外運動,祝身體健康。
2016-01-07 05:21
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