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脾胃不好能否僅通過注意飲食恢復(fù)，取決于脾胃不好的程度、病因、個(gè)人體質(zhì)、生活習(xí)慣以及是否存在基礎(chǔ)疾病等。 1.脾胃不好的程度：輕度的脾胃功能失調(diào)，通過飲食調(diào)整可能恢復(fù)；但嚴(yán)重的脾胃疾病，僅靠飲食往往不夠，可能需要藥物或其他治療手段。 2.病因：如果是短期的飲食不當(dāng)導(dǎo)致，改善飲食可能有效；若是長期的壓力、感染等因素引起，可能需要綜合治療。 3.個(gè)人體質(zhì)：有些人自身調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)，飲食調(diào)理效果好；而體質(zhì)較弱的人，可能恢復(fù)較慢或需要更多輔助治療。 4.生活習(xí)慣：除了飲食，規(guī)律的作息、適量運(yùn)動、減少不良情緒等生活習(xí)慣對脾胃恢復(fù)也很重要。 5.基礎(chǔ)疾病：若同時(shí)患有糖尿病、肝病等基礎(chǔ)病，會影響脾胃恢復(fù)，僅注意飲食難以完全康復(fù)。 總之，脾胃不好時(shí)，注意飲食是重要的基礎(chǔ)措施，但不能一概而論認(rèn)為僅靠飲食就能完全恢復(fù)。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

首先要保證一日三餐的正常脾胃虛弱不能亂用藥，建議你可以通過中醫(yī)進(jìn)行調(diào)節(jié)，也可以通過飲食堅(jiān)強(qiáng)調(diào)理，可以多吃點(diǎn)山藥飯等

中醫(yī)角度叫做胃不和，就是胃腸功能紊亂而已胃腸功能紊亂有很多原因造成，飲食不規(guī)律，吃壞東西，最近壓力大了，情緒變化，睡眠不好，可以吃一些養(yǎng)胃的中成藥。平時(shí)注意調(diào)節(jié)心情，注意休息，少吃動物內(nèi)臟，豆制品和油膩食物，葷素搭配，別喝酒少吃辣的。醫(yī)生詢問：睡眠好嗎，愛做夢嗎，以前有什么消化系統(tǒng)的疾病