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心理障礙導(dǎo)致不敢好好做事，可能由性格因素、過往經(jīng)歷、壓力過大、認(rèn)知偏差、缺乏自信等造成。 1.性格因素：有些人天生性格較為內(nèi)向、敏感，在面對事情時容易產(chǎn)生退縮心理。 2.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)的失敗或挫折經(jīng)歷，可能留下心理陰影，使人害怕再次做不好。 3.壓力過大：來自生活、工作、學(xué)習(xí)等方面的壓力，讓人感到焦慮，影響做事的信心。 4.認(rèn)知偏差：對自身能力和事情難度的錯誤判斷，認(rèn)為自己做不好是正常的。 5.缺乏自信：對自己的能力缺乏足夠的信任，總擔(dān)心無法完成任務(wù)。 要改善這種情況，首先要正確認(rèn)識自己，接受自己的不完美。多給自己積極的心理暗示，勇敢嘗試新事物。遇到困難時，不要急于否定自己，而是分析原因，尋找解決辦法。同時，可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

你好，是屬于心理性的癥狀，基本可以及時休息，繼續(xù)多鍛煉，不要焦慮，過硬的本領(lǐng)很重要。