到新環(huán)境后咳嗽有黃痰且呼吸不暢，咋注意？
自從我來到了北京之后就一直咳嗽，呼吸不順暢，甚至口腔里面還有好多的黃痰，經(jīng)常會呼嚕呼嚕的很難受，最近嗓子也很難受，都是北京霧霾引起的，不曉得有什么需要注意的事項，避免癥狀加重。
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歐瓊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
老研所睡眠呼吸室
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咳嗽有黃痰、呼吸不暢可能是環(huán)境變化引起的呼吸道炎癥，也可能與過敏、感染、不良生活習慣等有關。要注意保持室內(nèi)清潔、多喝水、避免過度用嗓、注意飲食清淡、減少外出。 1. 保持室內(nèi)清潔：定期打掃房間，減少灰塵和污染物，可使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。 2. 多喝水：能幫助稀釋痰液，促進痰液排出，緩解咳嗽和呼吸不暢。 3. 避免過度用嗓：減少大聲說話和長時間說話，讓咽喉得到充分休息。 4. 注意飲食清淡：避免辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果。 5. 減少外出：霧霾嚴重時盡量待在室內(nèi)，如需外出佩戴防霧霾口罩。 6. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于提高身體免疫力。 7. 適度鍛煉：增強體質(zhì)，但避免在霧霾天進行戶外運動。 總之，要重視這些注意事項，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-07 01:13
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！霧霾天氣少開窗。出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫(yī)茶飲，預防疾病，多食用水果，從外回家后要深度清潔皮膚和頭發(fā)，此外喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門，因為霧霾對老年人的身體危害極大。
2016-01-08 01:23
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