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恢復(fù)胰島功能需要綜合多種方法，包括控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、減輕體重以及合理用藥等。 1. 控制飲食：避免高糖、高脂肪、高熱量食物，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入?？刂剖澄锟偭?，規(guī)律進(jìn)餐，避免暴飲暴食。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，有利于維持內(nèi)分泌平衡，對胰島功能恢復(fù)有益。 4. 減輕體重：對于超重或肥胖者，減輕體重可減輕胰島負(fù)擔(dān)，改善胰島素抵抗。 5. 合理用藥：如二甲雙胍、格列齊特、胰島素增敏劑等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。 胰島功能的恢復(fù)是一個(gè)長期的過程，需要患者有堅(jiān)定的信心和良好的依從性。同時(shí)，要定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整治療方案。

你好，平時(shí)不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，對保護(hù)胰腺功能有幫助，控制飲食應(yīng)該減少總熱量.吃低脂肪,低糖,低鹽,高纖維素飲食.可以升糖指數(shù)低的食物有苦蕎麥,南瓜,芹菜,冬瓜,竹筍,木耳,蘑菇,洋蔥,胡蘿卜等.吃白肉（魚鴨雞肉）比紅肉（豬牛羊肉）好,粗細(xì)糧要搭配.俗話說：先吃菜后吃飯,血糖可減半,先吃飯后吃菜,血糖要翻番

你說的情況建議采用傳統(tǒng)中藥配方治療，效果很好。建議你采用有效的傳統(tǒng)中藥荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補(bǔ)骨脂、鹿茸、海南陳等配合治療，見效快，療效確切，這些藥物安全無毒副作用，無需節(jié)食，無需服用其它降糖藥物，單獨(dú)服用即可，打破了常規(guī)的降糖療法，藥物中獨(dú)有的活性成分經(jīng)人體轉(zhuǎn)化能徹底恢復(fù)胰島細(xì)胞功能，清除糖尿病致病根源—糖毒素，打破胰島素β細(xì)胞與胰島素受體周圍的生物屏障，恢復(fù)人體正常糖代謝功能，快速達(dá)到平穩(wěn)血糖的目的。