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全職開網(wǎng)店如何保護(hù)眼睛緩解視疲勞？

2025-03-09 10:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性疲勞綜合征

問題：

醫(yī)生你好，我是全職開網(wǎng)店的，要怎么保護(hù)眼睛??？眼睛痛，視疲勞曾經(jīng)治療情況和效果：沒想得到怎樣的幫助：指點(diǎn)

回答2
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朱日主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

長期面對電腦開網(wǎng)店，容易出現(xiàn)視疲勞和眼睛疼痛?？赏ㄟ^控制用眼時(shí)間、保持正確姿勢、注意環(huán)境光線、適度眼部按摩、使用人工淚液等方法來保護(hù)眼睛。 1. 控制用眼時(shí)間：每隔一段時(shí)間休息一下，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神，避免連續(xù)長時(shí)間盯著屏幕。 2. 保持正確姿勢：眼睛與屏幕保持適當(dāng)距離，且屏幕位置應(yīng)略低于眼睛水平。 3. 注意環(huán)境光線：避免在過亮或過暗的環(huán)境中工作，使用柔和均勻的光線。 4. 適度眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 5. 使用人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，能緩解眼睛干澀。總之，保護(hù)眼睛需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如果視疲勞和眼睛疼痛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-09 18:14

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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，注意眼部衛(wèi)生，注意適時(shí)調(diào)節(jié)，避免眼疲勞。
2016-01-08 02:29

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什么是慢性疲勞綜合征? 　　慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。查看全文»

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