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腳跟著地痛，走走緩解且有壓痛，可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨折等原因造成的。 1.足底筋膜炎：長期站立或行走，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)牽拉損傷。癥狀為足跟疼痛，晨起或休息后加重。治療包括休息、熱敷、物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬等。 2.跟骨骨刺：跟骨長期磨損，形成骨刺刺激周圍組織。疼痛多在站立或行走時明顯。治療方法有藥物治療、鞋墊矯正、嚴(yán)重時手術(shù)去除骨刺。 3.跟腱炎：運動過度或外傷等引起跟腱發(fā)炎。表現(xiàn)為足跟上方疼痛、腫脹。治療包括休息、冰敷、理療、使用抗炎鎮(zhèn)痛藥如雙氯芬酸鈉等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到反復(fù)摩擦和壓迫引發(fā)炎癥。疼痛部位在足跟后方。治療以休息、穿刺抽液、局部注射糖皮質(zhì)激素如潑尼松龍等為主。 5.跟骨骨折：外力作用導(dǎo)致跟骨骨折，疼痛劇烈，伴有腫脹和活動受限。輕度骨折可保守治療，嚴(yán)重骨折需手術(shù)。 出現(xiàn)腳跟著地痛且有壓痛的癥狀，應(yīng)注意休息，避免過度活動。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

腳后跟痛與骨剌，肝腎虛弱，濕熱，風(fēng)濕等有關(guān)，也與經(jīng)絡(luò)血液循環(huán)不好有關(guān)，建議到醫(yī)院檢查確診。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。或用中藥成藥如風(fēng)濕馬錢片，萬通筋骨片，正清風(fēng)痛片等。

由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。封閉療法有效。如保守治療無效，也可考慮手術(shù)。