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肩周炎肩膀疼可通過多種方式緩解，包括物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療及日常護理等。 1.物理治療：常用的有熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等。熱敷能促進血液循環(huán)，減輕疼痛和肌肉緊張；冷敷則有助于緩解炎癥和腫脹。按摩和針灸可以放松肌肉、疏通經(jīng)絡。電療通過電流刺激緩解疼痛。 2.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛。肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉緊張。 3.運動康復：進行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)、外展等運動，增強肩部肌肉力量和靈活性。如爬墻運動、鐘擺運動等。 4.中醫(yī)治療：中藥外敷、內(nèi)服，以及拔罐、艾灸等中醫(yī)療法，能起到活血化瘀、通絡止痛的作用。 5.日常護理：注意肩部保暖，避免提重物和過度勞累。調(diào)整睡眠姿勢，避免壓迫肩部。 肩周炎肩膀疼需要綜合治療，患者應根據(jù)自身情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導下進行治療和康復。同時，保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于促進康復。

肩周炎雖然不是一種危、重、急癥，但也需要積極治療。目前來講運用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養(yǎng)護，進行功能鍛煉，才能促進局部血液循環(huán)，改善營養(yǎng)代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適癥狀的。

肩周炎雖然不是一種微重、急癥但也需要積極治療目前來講運用按摩、理療都有良好的治療效果如能注意家庭養(yǎng)護進行功能鍛煉才能促進局部血液循環(huán)改善營養(yǎng)代謝緩解肌肉攣縮可慢慢緩解不適癥狀的

要使肩周炎的療效好，首先要明確診斷，使治療能有的放矢，取得良效。要詳細地鑒別診斷，以除外肩袖的不全斷裂、鈣化性肌腱炎及肱二頭肌長頭肌腱炎，因為這些疾病都可產(chǎn)生盂肱關節(jié)的疼痛與活動限制，最易誤診。其次要增強患者戰(zhàn)勝疾病的自信心，因為肩周炎是可以自愈的，如果治療得當，完全可以在開始期或在凍結(jié)期的開始階段使病程停止發(fā)展而得到治愈。肩周炎的治療最主要的是堅持自我鍛煉與按摩，同時可輔以藥物及理療和局部封閉療法。