17 歲女生高考前總嗜睡,上學(xué)缺勤,咋回事?
女,17周歲,快要高考了,老是睡覺(jué),上學(xué)也幾天沒(méi)去了,平時(shí)也一直睡不夠,早讀基本不上,這是怎回事
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回答2
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唐劭年 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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17 歲女生在高考前總是睡不夠、上學(xué)缺勤,可能是由學(xué)習(xí)壓力大、睡眠質(zhì)量差、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退等因素導(dǎo)致的。 1. 學(xué)習(xí)壓力大:高考臨近,學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,心理負(fù)擔(dān)重,可能導(dǎo)致神經(jīng)緊張,影響睡眠。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,適當(dāng)放松,如進(jìn)行散步、聽(tīng)音樂(lè)等活動(dòng)。 2. 睡眠質(zhì)量差:環(huán)境嘈雜、睡前使用電子設(shè)備等可能影響睡眠質(zhì)量。要營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境,睡前避免看手機(jī)、電腦。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素,如維生素 B 族、蛋白質(zhì)等,可能使人容易疲勞。需保證飲食多樣化,多吃蔬菜水果、蛋奶魚(yú)肉。 4. 貧血:鐵、維生素 B12 等缺乏可引起貧血,導(dǎo)致嗜睡??赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充,多吃豬肝、紅棗等,必要時(shí)服用硫酸亞鐵、維生素 B12 片等藥物。 5. 甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少,代謝減慢,會(huì)出現(xiàn)嗜睡、乏力等癥狀。需要就醫(yī)檢查甲狀腺功能,確診后可能需服用左甲狀腺素鈉片治療。 總之,出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視,及時(shí)調(diào)整生活方式,必要時(shí)就醫(yī)檢查,明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療,以良好的狀態(tài)迎接高考。
2025-03-10 05:18
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這種情況有可能與壓力過(guò)大等因素有關(guān)系的,平時(shí)應(yīng)該注意休息的??梢耘浜现兴庌q證治療的。
2016-01-08 06:39
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過(guò)度(并非由于睡眠量的不適)或醒來(lái)時(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過(guò)多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»
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