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回答1
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陳利國 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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脾胃不好,飲食調(diào)理很重要,包括規(guī)律飲食、選擇易消化食物、多吃蔬果、避免刺激性食物、適量攝入蛋白質(zhì)等。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療,確保安全有效。
2018-11-28 12:28
1.規(guī)律飲食:定時定量,避免饑一頓飽一頓。
2.選擇易消化食物:如米粥、面條、饅頭等。
3.多吃蔬果:如蘋果、香蕉、青菜等,補充維生素和膳食纖維。
4.避免刺激性食物:遠離辛辣、油膩、生冷食物。
5.適量攝入蛋白質(zhì):選擇瘦肉、魚類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白。
合理飲食有助于改善脾胃功能,若脾胃不適嚴重,應(yīng)及時就醫(yī)。
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)您的描述您脾胃不好。建議您少食辛辣生冷有刺激性的食物,飲食要規(guī)律,勿過饑過飽,平時注意腹部保暖,戒煙酒。祝您健康。
2016-01-08 13:39
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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現(xiàn)在的人脾胃不好的挺多,和不良的飲食習慣有關(guān)。曲黎敏說的對,現(xiàn)在的人缺的不全是營養(yǎng),缺的是吸收功能,吸收不好吃什么效果都差。而脾胃好了,吃什么都補氣血。從飲食上,多吃些養(yǎng)胃的食物。像谷類(谷類食品)常吃些小米,蓮子,特別是小米粥,最好一周吃個幾次。再有常吃些面食,也可養(yǎng)胃。如花卷、饅頭等。像胃酸多反酸的可吃些堿發(fā)饅頭,可中合胃酸。蔬菜(蔬菜食品)最好是山藥,另外像香菇(香菇食品)、胡蘿卜、豆角、土豆等都可養(yǎng)胃。每周多吃幾次。水果(水果食品)中養(yǎng)胃的最好是木瓜,性溫,含木瓜蛋白酶,可促消化(消化食品)。
2016-01-08 12:35
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,脾胃不好也是分好多種情況的。不知您具體的情況?不想吃藥的話可以試試針灸治療,脾胃系統(tǒng)的疾病關(guān)鍵是在日常調(diào)護。注意不要吃涼的,辛辣刺激的。平時可以自己做一下艾灸。多吃點小米也對脾胃有調(diào)護的作用
2016-01-08 09:42
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