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頭面部出油嚴(yán)重可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳、激素水平、飲食、生活習(xí)慣、皮膚疾病等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，皮脂腺天生較為發(fā)達(dá)，分泌皮脂較多。這是先天因素，較難改變，但可通過(guò)后天調(diào)理改善。 2.激素水平：雄激素分泌旺盛會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂。如青春期、生理期或患有多囊卵巢綜合征等，都可能導(dǎo)致激素失衡。 3.飲食：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入過(guò)多，可能促使皮脂腺分泌增加。 4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致油脂分泌異常。 5.皮膚疾病：脂溢性皮炎等皮膚病也會(huì)引起頭面部出油嚴(yán)重。 頭面部出油嚴(yán)重需要綜合調(diào)理，包括改善生活習(xí)慣、合理飲食、保持良好心態(tài)等。如果出油情況嚴(yán)重且伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

油性頭發(fā)的人最好減少吃油膩食品,盡量多吃一點(diǎn)水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,樣會(huì)有助減少皮脂腺分泌.另外,每天洗頭是必須的,甚至在夏天時(shí)當(dāng)天氣很濕熱或風(fēng)很大的日子,可以每天洗頭兩歡,不過(guò)一定要選用很溫和的洗發(fā)水；護(hù)發(fā)素方面,最好是用有收縮效能的.用一盆溫水把醋稀釋,然后用它來(lái)沖洗頭發(fā),這樣做可以減少油脂和使頭發(fā)更有光澤；若是使用在市面上己制成的護(hù)發(fā)素,則要緊記應(yīng)當(dāng)把它涂在頭發(fā)上,不該涂在頭皮上.油性皮膚的人飲食應(yīng)盡量多吃水果蔬菜,少吃高脂肪,高熱量以及辛辣刺激食物,定期去角質(zhì)和深層清潔,除了早晚清潔外,平常碰觸臉頰也應(yīng)先洗干凈手.臉部出油的最佳方法是用蜜粉刷一下,這樣既能補(bǔ)妝也能減低油膩感.油性肌膚的人要特別注意粉撲的清潔,最好每隔一兩天就清洗一次,也可以即用即丟的化妝棉代替粉撲.正確的治療方法是使用達(dá)芙文等維甲酸類外用藥膏,溶解毛囊口的角化,消除毛囊口的栓塞,需要堅(jiān)持用一段時(shí)間(4-6周)

你好,油性頭發(fā)的人最好減少吃油膩食品,盡量多吃一點(diǎn)水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,樣會(huì)有助減少皮脂腺分泌.另外,每天洗頭是必須的,甚至在夏天時(shí)當(dāng)天氣很濕熱或風(fēng)很大的日子,可以每天洗頭兩歡,不過(guò)一定要選用很溫和的洗發(fā)水；護(hù)發(fā)素方面,最好是用有收縮效能的.用一盆溫水把醋稀釋,然后用它來(lái)沖洗頭發(fā),這樣做可以減少油脂和使頭發(fā)更有光澤；若是使用在市面上己制成的護(hù)發(fā)素,則要緊記應(yīng)當(dāng)把它涂在頭發(fā)上,不該涂在頭皮上.油性皮膚的人飲食應(yīng)盡量多吃水果蔬菜,少吃高脂肪,高熱量以及辛辣刺激食物,定期去角質(zhì)和深層清潔,除了早晚清潔外,平常碰觸臉頰也應(yīng)先洗干凈手.臉部出油的最佳方法是用蜜粉刷一下,這樣既能補(bǔ)妝也能減低油膩感.油性肌膚的人要特別注意粉撲的清潔,最好每隔一兩天就清洗一次,也可以即用即丟的化妝棉代替粉撲.正確的治療方法是使用達(dá)芙文等維甲酸類外用藥膏,溶解毛囊口的角化,消除毛囊口的栓塞,需要堅(jiān)持用一段時(shí)間(4-6周).

擁有油性頭發(fā)的人最好減少吃油膩食品,盡量多吃一點(diǎn)水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,樣會(huì)有助減少皮脂腺分泌.另外,每天洗頭是必須的,甚至在夏天時(shí)當(dāng)天氣很濕熱或風(fēng)很大的日子,可以每天洗頭兩歡,不過(guò)一定要選用很溫和的洗發(fā)水；護(hù)發(fā)素方面,最好是用有收縮效能的.有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌,例如你可以親自動(dòng)手,用一盆溫水把醋稀釋,然后用它來(lái)沖洗頭發(fā),這樣做可以減少油脂和使頭發(fā)更有光澤；若是使用在市面上己制成的護(hù)發(fā)素,則要緊記應(yīng)當(dāng)把它涂在頭發(fā)上,不該涂在頭皮上.好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤(rùn)了,但其實(shí)臉上如果不涂一層保護(hù)膜,毛孔粗的皮膚更易沾灰塵,冬天還會(huì)令皮膚容易缺水,所以油性皮膚應(yīng)選擇水乳狀或啫喱狀的潤(rùn)膚露,只補(bǔ)充水分已足夠,霜狀的護(hù)膚品多含油質(zhì),如果涂臉后覺(jué)得“黏乎乎”的,就不要再繼續(xù)使用了.

（1）潔面水溫可偏高,以40度左右為宜.用潔面力度強(qiáng)的香皂或青瓜洗面奶,去掉附著在毛孔中的污物,用洗面海綿反復(fù)擦洗潔凈.（2）用調(diào)節(jié)皮脂分泌的化妝水護(hù)理肌膚,用適于油性皮膚的護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)皮膚.（3）不偏食油膩之物,多食蔬菜,水果.（4）要經(jīng)常作深層皮膚護(hù)理：洗面,蒸汽浴面,按摩,面膜.要用適合自身皮膚特點(diǎn)的分妝品.油性皮膚干性皮膚能經(jīng)受各種外界刺激,不怕風(fēng)吹日曬,不容易老化,起皺較晚.這種皮膚就應(yīng)該用中性或稍偏堿性的香皂熱水清洗,面部每日洗三四次.以去除皮屑,皮脂和塵土,使皮膚光潔美觀,減少毛孔阻塞.這種皮膚不宜過(guò)多使用化妝品,特別是油性化妝品,以免加重油膩和毛孔的阻塞,最好選用含水分較多的雪花膏等.