工作壓力大導致多種身體不適如何應對
近段時間不知道是不是工作壓力太大了每天都沒勁腰酸背痛的食欲也下降而且脾氣還特別暴躁一點事情就想發(fā)火最嚴重的時候性能力下降，射精也減少了
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何超拔 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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工作壓力大可能會引起一系列身體和心理的不適，如乏力、腰酸背痛、食欲下降、脾氣暴躁以及性能力下降等。這可能與神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)、心理應激、身體疲勞、生活習慣改變以及潛在疾病等有關。 1.神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)：長期壓力會影響體內(nèi)激素分泌，如皮質(zhì)醇升高，影響身體的正常功能。 2.心理應激：高強度的工作壓力易產(chǎn)生焦慮、抑郁等負面情緒，影響身心健康。 3.身體疲勞：過度勞累使肌肉緊張，導致腰酸背痛，身體機能下降。 4.生活習慣改變：壓力大可能導致作息不規(guī)律、飲食不均衡，影響食欲和身體狀態(tài)。 5.潛在疾?。耗承┘膊〕跗诳赡鼙憩F(xiàn)不明顯，但在壓力下癥狀加重，如甲狀腺功能異常等。 出現(xiàn)這些癥狀應重視，調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-03-10 00:05
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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很高興為您服務，您這是因為腎虛導致的，按摩作用不大，您可以通過服用補腎的藥物，例如六味地黃丸之類的。
2016-01-08 08:48
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