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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚斌 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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身體消瘦想長胖，可能與飲食不均衡、消化吸收不良、運動量過大、睡眠不足、疾病因素等有關(guān)。 1. 飲食不均衡：飲食結(jié)構(gòu)不合理，蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不足。應(yīng)增加肉類、蛋類、奶類、谷物類食物的攝入。 2. 消化吸收不良：胃腸道功能弱，影響營養(yǎng)吸收。可適當(dāng)補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，促進腸道菌群平衡。 3. 運動量過大：能量消耗過多。需合理控制運動強度和時間，避免過度勞累。 4. 睡眠不足：影響身體的新陳代謝和激素分泌。保證每天 7-9 小時的充足睡眠。 5. 疾病因素：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。需及時就醫(yī)，明確診斷，針對性治療。如甲亢可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 總之，要長胖需要綜合調(diào)理，改善生活方式，如有疾病及時診治。
2025-03-09 12:15
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回答4
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丁華青
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
內(nèi)科
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多吃些熱性的食物，保持一個好的心情，少運動
2016-01-09 04:50
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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瘦人增胖：雞蛋二只,打在碗內(nèi),加生番茄汁一調(diào)羹和適量白糖,用等量開水沖成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以后會逐漸變胖.
2016-01-09 04:10
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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注意合理飲食，營養(yǎng)均衡，還要注意鍛煉身體，建議每天早晚一杯牛奶，或是蒸兩個雞蛋，營養(yǎng)價值都很高，一日三餐都是必不可少的，保證良好的睡眠。
2016-01-08 23:42
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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從中醫(yī)上來分析，多是由于脾虛不能正常運化吸收，軀體失去濡養(yǎng)所導(dǎo)致;這個情況，可以服用一些補脾益氣的中成藥來調(diào)理，比如參苓白術(shù)丸，堅持服用2個月以上，就應(yīng)該有非常不錯的效果.祝你健康快樂！
2016-01-08 22:52
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