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常喝酒的人如何保健減輕酒精危害

保健

專家你好:我老公由于工作的關(guān)系,常在外面應(yīng)酬,每次酒是不少喝,啤酒白酒兩不誤,常此下去我很擔(dān)心他的身體!他的胃也不太好.所以想請教一下,常喝酒的人應(yīng)該注重什么保健,補充一下什么營養(yǎng)!謝謝!第一次問題補充:飲食上大都了解,我是想問一下因為喝酒對身體不好,可又身不由已,想知道補充什么保健品或是喝酒后吃些什么不刺激胃,減輕酒精對身體的危害!謝謝!

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    鄧杰騰 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    預(yù)防保健科

    常喝酒的人可通過飲食調(diào)整、補充營養(yǎng)劑、酒后護(hù)理、規(guī)律作息、定期體檢等來減輕酒精對身體的損害,保護(hù)身體健康。 1.飲食調(diào)整:多吃富含維生素 B 族、維生素 C 的食物,如新鮮蔬果。飲酒前適當(dāng)吃些主食,減少酒精對胃黏膜的刺激。 2.補充營養(yǎng)劑:如維生素 B 族片、維生素 C 片、蜂膠軟膠囊等,有助于提高身體的抗氧化能力。 3.酒后護(hù)理:酒后可喝蜂蜜水、酸奶,緩解胃部不適。 4.規(guī)律作息:保證充足的睡眠,讓身體有足夠的時間修復(fù)損傷。 5.定期體檢:重點檢查肝功能、胃鏡等,以便早期發(fā)現(xiàn)問題。 總之,經(jīng)常喝酒對身體有諸多潛在危害,采取上述保健措施雖能在一定程度上減輕損害,但仍應(yīng)盡量控制飲酒量,保護(hù)好身體。

    2025-03-09 19:14
  • 回答2

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  • 回答1

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    您好,常喝酒的人飲食上宜清淡,多吃蔬菜,水果。

    2016-01-08 19:59
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病,醫(yī)療機構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法,通過長期的鍛煉和修習(xí),達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。 查看全文»

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