常喝酒的人如何保健減輕酒精危害
專家你好:我老公由于工作的關(guān)系,常在外面應(yīng)酬,每次酒是不少喝,啤酒白酒兩不誤,常此下去我很擔(dān)心他的身體!他的胃也不太好.所以想請教一下,常喝酒的人應(yīng)該注重什么保健,補充一下什么營養(yǎng)!謝謝!第一次問題補充:飲食上大都了解,我是想問一下因為喝酒對身體不好,可又身不由已,想知道補充什么保健品或是喝酒后吃些什么不刺激胃,減輕酒精對身體的危害!謝謝!
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回答3
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鄧杰騰 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
預(yù)防保健科
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常喝酒的人可通過飲食調(diào)整、補充營養(yǎng)劑、酒后護(hù)理、規(guī)律作息、定期體檢等來減輕酒精對身體的損害，保護(hù)身體健康。 1.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 B 族、維生素 C 的食物，如新鮮蔬果。飲酒前適當(dāng)吃些主食，減少酒精對胃黏膜的刺激。 2.補充營養(yǎng)劑：如維生素 B 族片、維生素 C 片、蜂膠軟膠囊等，有助于提高身體的抗氧化能力。 3.酒后護(hù)理：酒后可喝蜂蜜水、酸奶，緩解胃部不適。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間修復(fù)損傷。 5.定期體檢：重點檢查肝功能、胃鏡等，以便早期發(fā)現(xiàn)問題。 總之，經(jīng)常喝酒對身體有諸多潛在危害，采取上述保健措施雖能在一定程度上減輕損害，但仍應(yīng)盡量控制飲酒量，保護(hù)好身體。
2025-03-09 19:14
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好：您可以試試海王金尊。
2016-01-09 01:40
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好，常喝酒的人飲食上宜清淡，多吃蔬菜，水果。
2016-01-08 19:59
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