14 歲女孩身高 1.5 米還能長高嗎
我是一個14歲的女孩可是身高才1.5米？想得到怎樣的幫助：我是一個14歲的女孩可是身高才1.5米我還能長高嗎？。
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張人玲 主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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14 歲女孩身高 1.5 米是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之，如果父母身高較矮，孩子可能需要更加努力通過其他方面促進身高增長。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎。保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，有助于骨骼的發(fā)育。 3. 運動：適量的運動可以刺激骨骼生長。像跳繩、籃球、游泳等有氧運動，能增強體質，促進身高發(fā)育。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生長激素的分泌。每晚保證 8 - 10 小時的高質量睡眠，對身高增長十分關鍵。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素的正常分泌對身高起著調節(jié)作用。如果激素水平異常，可能影響身高，需要及時就醫(yī)檢查和治療。 總之，14 歲女孩仍有長高的可能。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮，可到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關檢查，以評估生長潛力，并在醫(yī)生的指導下采取適當的措施。
2025-03-07 06:55
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，身高與先天遺傳以及后天生活等因素有關。你正處于青春發(fā)育期，如果沒有遺傳的話，你還是會長高的。1.建議你均衡、健康飲食，適當的補充肉蛋奶類食品；
2016-01-09 06:22
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