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左臂沉且活動不巧時疼痛，可能是肩周炎，也可能是其他原因，如肌肉勞損、頸椎病、肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位等。 1. 肌肉勞損：長期左臂過度用力或姿勢不良，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，引起疼痛和沉重感。治療包括休息、熱敷、按摩和物理治療。 2. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致左臂癥狀。治療有頸椎牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等）、手術(shù)治療等。 3. 肩袖損傷：肩部肌腱損傷，活動時疼痛。治療取決于損傷程度，輕者休息、物理治療，重者可能需要手術(shù)。 4. 肩關(guān)節(jié)脫位：多有外傷史，肩部畸形、疼痛。復(fù)位后需固定、休息。 5. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥，活動受限伴疼痛。治療包括功能鍛煉、口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）、局部封閉治療等。 出現(xiàn)左臂沉且活動疼痛的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，注意休息，避免左臂過度勞累。