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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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25 歲女性身體狀況良好，但仍需關(guān)注飲食營養(yǎng)、運動鍛煉、睡眠質(zhì)量、心理狀態(tài)和定期體檢等。 1.飲食營養(yǎng)：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。避免高油高鹽高糖食物，以防肥胖、高血壓等。 2.運動鍛煉：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于增強心肺功能，提高免疫力。 3.睡眠質(zhì)量：保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠，規(guī)律作息，創(chuàng)建良好的睡眠環(huán)境，避免熬夜，以維持身體正常的代謝和修復(fù)。 4.心理狀態(tài)：學(xué)會應(yīng)對壓力，保持積極樂觀的心態(tài)，可通過冥想、瑜伽等方式放松身心，預(yù)防焦慮和抑郁。 5.定期體檢：每年進(jìn)行一次全面體檢，包括血常規(guī)、肝腎功能、婦科檢查等，早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。 總之，即使身體良好，也要從多方面注意保持健康，預(yù)防疾病的發(fā)生，讓身體始終處于良好狀態(tài)。
2025-03-09 14:56
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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緊急避孕藥72小時內(nèi)有效.
2016-01-09 08:01
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,時間太長了,基本上是沒用的!
2016-01-09 07:53
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什么是射精功能障礙? 射精功能障礙(ejaculatory dysfunction)又稱射精異常，正常射精包括精液的產(chǎn)生與精液的排出。射精功能障礙常見有早泄(在性交時，陰莖勃起未進(jìn)入陰道即排精者)，不射精(性交很長時間，仍不能達(dá)到性高潮而不能射精)及逆行射精(精液流入膀胱，尿道口無精液流出)。 查看全文»
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