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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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滕士超 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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青春發(fā)育期男孩應(yīng)注意飲食均衡、睡眠充足、適度運(yùn)動、心理健康、生殖健康等。 1.飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬果等。避免過多攝入高熱量、高脂肪和高糖的食物。 2.睡眠充足：每天保證 8 - 10 小時的高質(zhì)量睡眠，有助于身體和大腦的發(fā)育。 3.適度運(yùn)動：如籃球、足球、跑步等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。 4.心理健康：學(xué)會應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力和人際關(guān)系，保持積極樂觀的心態(tài)。 5.生殖健康：了解生理變化，注意個人衛(wèi)生，如有異常及時就醫(yī)。 總之，青春發(fā)育期是男孩成長的關(guān)鍵時期，注意上述方面，能幫助他們健康、順利地度過這一階段。
2025-03-06 18:08
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你說的情況，青春期孩子注意飲食起居，平時注意個人衛(wèi)生，會有影響，發(fā)育期好好做一個正常青春期孩子，不要總瞎想。
2016-01-09 07:44
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
