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老奶奶椎間盤膨出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及日常鍛煉等來緩解不適。包括睡硬板床、牽引治療、服用非甾體抗炎藥、針灸推拿、進行腰背肌鍛煉等。 1.臥床休息：選擇硬板床臥床休息，有助于減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)受壓癥狀。 2.物理治療：如牽引治療，可增加椎間隙寬度，減輕椎間盤內壓力。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛。肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉緊張。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿能疏通經(jīng)絡，改善局部血液循環(huán)。 5.日常鍛煉：進行小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰背肌力量。 老奶奶椎間盤膨出需要綜合多種方法進行治療和緩解，同時要注意避免長時間彎腰、負重等不良姿勢和動作。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

病例分析:避免長時間坐位、彎腰以及搬重物等活動完善腰椎X-ray以及MRI檢查意見建議:理療彌可保膏藥

往往像你所說的這種情況來講的話，一般這樣的情況是屬于退行性改變所引起的不適癥狀?，F(xiàn)在的話，一般這樣的情況可以考慮用按摩配合針灸的方式來治療為好，其它方法效果不是很理想。