遺傳消瘦用山藥調(diào)理能長胖嗎？
我遺傳消瘦，聽說山藥能調(diào)理脾，促進吸收。請問用山藥調(diào)理能長胖嗎？多久一療程？謝謝了我遺傳消瘦，聽說山藥能調(diào)理脾，促進吸收。請問用山藥調(diào)理能長胖嗎？多久一療程？謝謝了
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丁萍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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遺傳消瘦者通過山藥調(diào)理長胖的效果因人而異。這涉及到個體的遺傳因素、基礎(chǔ)代謝、飲食習慣、運動量以及腸道菌群等。 1. 遺傳因素：遺傳對體型有一定影響，部分人天生代謝較快，不易儲存脂肪。 2. 基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率高的人消耗能量多，即使攝入足夠營養(yǎng)也可能消瘦。 3. 飲食習慣：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如營養(yǎng)不均衡、熱量攝入不足等，會影響體重。 4. 運動量：過度運動或長期高體力消耗，會使能量消耗大于攝入，導致消瘦。 5. 腸道菌群：腸道菌群失衡可能影響營養(yǎng)吸收，不利于體重增加。 總之，單純依靠山藥調(diào)理來長胖效果有限。建議遺傳消瘦者保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物的攝入，合理控制運動量，并關(guān)注腸道健康。如有必要，可咨詢醫(yī)生進行綜合調(diào)理。
2025-03-09 17:48
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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考慮你的消瘦可能是與家里人遺傳有關(guān)，山藥確實是可以調(diào)理脾胃，但是這個是不能確保你一定就能長胖的。考慮這個山藥確實是比較適合你這樣的人吃的，是可以經(jīng)常吃的，但是至于多少為一個療程，考慮是無法計算的，而且也是無法確保你就一定能長胖的，建議平常是多喝粥，注意不要熬夜，不要吃煎炸食物。
2016-01-09 12:06
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