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首次懷孕身體差年齡大,孕期注意啥

保健

我是第一次懷孕,不太了解懷孕常識(shí),我的身體不是很好,再加上年齡也有些大,我害怕這樣會(huì)影響到寶寶健康,不知道在懷孕的時(shí)候應(yīng)該注意什么,有什么好的藥品可以推薦一下嗎?

  • 回答2

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    張景莉 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    預(yù)防保健科

    首次懷孕且身體狀況欠佳、年齡較大時(shí),孕期需注意飲食營(yíng)養(yǎng)、作息規(guī)律、情緒調(diào)節(jié)、定期產(chǎn)檢、避免感染等。 1.飲食營(yíng)養(yǎng):保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2.作息規(guī)律:每天保證充足的睡眠,避免熬夜和過度勞累。 3.情緒調(diào)節(jié):保持良好的心態(tài),可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力和焦慮。 4.定期產(chǎn)檢:按時(shí)進(jìn)行各項(xiàng)產(chǎn)前檢查,如唐篩、四維彩超等,及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況。 5.避免感染:注意個(gè)人衛(wèi)生,預(yù)防感冒、流感等疾病,避免接觸有害物質(zhì)。 6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):如孕婦瑜伽、散步等,增強(qiáng)體質(zhì),但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 7.用藥謹(jǐn)慎:孕期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,避免自行用藥。如出現(xiàn)感冒,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚等相對(duì)安全的藥物。 總之,孕期要從多方面注意,以保障自身和胎兒的健康。如有任何不適或疑問,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

    2025-03-09 19:20
  • 回答1

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    不同時(shí)期的孕婦要補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)。一般孕婦補(bǔ)品都按照孕婦懷孕時(shí)間分為孕前、1-3個(gè)月、4-6個(gè)月、7-10個(gè)月、產(chǎn)后幾個(gè)階段,各位準(zhǔn)媽媽在購(gòu)買保健品補(bǔ)品的時(shí)候要看清楚哦。最好到醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生。

    2016-01-09 08:08
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病,醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法,通過長(zhǎng)期的鍛煉和修習(xí),達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。 查看全文»

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  • 郁曉明

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    主任醫(yī)師 教授

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