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孕婦為何總感覺睡不夠?

孕婦為什么感覺睡不夠?孕婦為什么感覺睡不夠。

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王藝東 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)科

    孕婦感覺睡不夠,通常是由激素變化、身體負(fù)擔(dān)加重、心理因素、營養(yǎng)需求增加以及睡眠環(huán)境不佳等多種原因?qū)е碌摹?1. 激素變化:懷孕后,孕婦體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高,會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致嗜睡。 2. 身體負(fù)擔(dān)加重:胎兒逐漸長大,孕婦的體重增加,身體各器官的負(fù)擔(dān)加重,容易疲勞,需要更多休息。 3. 心理因素:對(duì)胎兒健康、分娩的擔(dān)憂等心理壓力,可能引發(fā)焦慮,影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致白天困倦。 4. 營養(yǎng)需求增加:胎兒發(fā)育需要大量營養(yǎng),若孕婦營養(yǎng)攝入不足,會(huì)感到乏力、嗜睡。 5. 睡眠環(huán)境不佳:噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等不良睡眠環(huán)境,會(huì)影響孕婦的睡眠深度和時(shí)長。 總之,孕婦感覺睡不夠是較為常見的現(xiàn)象。孕婦應(yīng)保持良好的心態(tài),合理飲食,營造舒適的睡眠環(huán)境,以保證充足的睡眠,促進(jìn)自身和胎兒的健康。

    2025-03-09 14:23
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是嗜睡癥?   嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時(shí)達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時(shí)間延長的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»

嗜睡 癱瘓
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  • 李小剛

    主任醫(yī)師 副教授

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    擅長:腦血管病、帕金森氏病、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病等疑難雜癥。 詳情»

  • 劉興洲

    主任醫(yī)師 教授

    廣東三九腦科醫(yī)院

    擅長:神經(jīng)病學(xué)、癲癇病學(xué)、癲癇定位診斷學(xué)、癲癇內(nèi)科和癲癇外科診斷學(xué) 詳情»

  • 王文安

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

    擅長:腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、發(fā)作性運(yùn)動(dòng)障礙及癲癇等疑難雜癥的診治 詳情»

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?癲癇病經(jīng)常抽搐怎么辦啊?現(xiàn)在吃藥一天三次好像沒什么用呢

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