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配制增強(qiáng)體質(zhì)、減輕壓力的保健養(yǎng)生藥酒，需考慮藥材選擇、酒的種類、浸泡時(shí)間、飲用方法及適用人群等。 1.藥材選擇：可選用人參、枸杞、黃芪等。人參能大補(bǔ)元?dú)?，枸杞滋補(bǔ)肝腎，黃芪補(bǔ)氣固表。 2.酒的種類：宜用高度白酒，如 50 度以上的純糧酒，利于有效成分溶出。 3.浸泡時(shí)間：通常需 15 天至 1 個(gè)月，以充分浸泡出藥材的有效成分。 4.飲用方法：適量飲用，每天 10 至 20 毫升為宜，不可過量。 5.適用人群：一般適合體質(zhì)虛弱、易疲勞者，但高血壓、糖尿病、肝腎功能不全者慎用。 總之，保健養(yǎng)生藥酒雖有一定益處，但不能替代藥物治療。使用前最好咨詢醫(yī)生，確保自身適合飲用且方法正確。

收載有一個(gè)益氣養(yǎng)血，強(qiáng)身健腦的藥酒配方，特推薦給您。配方：紅參、五味子各15g，白芍、熟地黃各30g，川芎20g，白酒1000ml。制法：將上藥共研為粗末，紗布袋裝，扎口，置入容器中，白酒浸泡。14日后取出藥袋，壓榨取液。將榨取液與藥酒混合，靜置，過濾后即可服用。用法：口服，每次服15到20ml，日服2次。注意：感冒期間停服。以上供您參考，祝健康！