過勞和晚睡會導致肥胖嗎？
專家您好，我想咨詢一件事情，有一次看微博說了一句，過勞也會肥胖，是這樣的嗎？也就是晚上不能按時睡覺，會發(fā)胖，對吧？曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答3
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聶志揚 副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
三級甲等
普通內(nèi)科
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過勞和晚睡有可能導致肥胖，這涉及多種因素，如激素失衡、新陳代謝變化、飲食習慣改變、缺乏運動以及心理壓力等。 1. 激素失衡：長期過勞和晚睡會影響體內(nèi)激素分泌，如皮質(zhì)醇升高，胰島素抵抗增加，從而促進脂肪合成和儲存。 2. 新陳代謝變化：身體的新陳代謝在睡眠不足時會減緩，能量消耗減少，剩余能量易轉(zhuǎn)化為脂肪。 3. 飲食習慣改變：過勞和晚睡可能導致飲食不規(guī)律，更傾向于選擇高熱量、高脂肪和高糖的食物。 4. 缺乏運動：過度勞累使得人們沒有足夠的精力和時間進行運動，熱量無法有效消耗。 5. 心理壓力：這種狀態(tài)下心理壓力增大，可能通過一些生理機制促使身體儲存更多脂肪。 總之，為了保持健康體重，應盡量避免過勞和晚睡，保持規(guī)律作息、合理飲食和適量運動。
2025-03-10 14:09
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，以后需要注意好飲食合理性，需要就醫(yī)指導進行針灸調(diào)理，需要注意多運動
2016-01-09 13:37
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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健康指導：您好，根據(jù)您的提問，現(xiàn)實中是有部分人是因為過度勞累而導致體內(nèi)激素水平分泌紊亂，從而導致肥胖。激素的分泌是一個復雜的系統(tǒng)，與人體的心理因素以及生物鐘的調(diào)節(jié)有關(guān)。從中意的角度講就是過勞或者心理壓力過大損傷脾胃，導致脾胃的功能下降不能很好的轉(zhuǎn)化攝入的食物，導致脂肪堆積，這是直接原因，損傷肝膽腎也可以間接的導致脾胃運化不良。祝您健康，合理作息，合理安排工作。
2016-01-09 10:55
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