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中風(fēng)腦出血后，為預(yù)防復(fù)發(fā)、改善后遺癥及緩解肌肉痙攣，需從生活方式、飲食、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療及定期復(fù)查等方面入手。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免勞累和情緒激動(dòng)。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、蘋果等。減少動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟的攝入。 3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行肢體功能訓(xùn)練，如按摩、屈伸運(yùn)動(dòng)等。也可借助康復(fù)器械輔助訓(xùn)練。 4.藥物治療：可遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B12 等；改善腦循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物片等；抗血小板聚集的藥物，如阿司匹林腸溶片等。 5.定期復(fù)查：定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，以及進(jìn)行頭顱 CT 或磁共振檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療方案。 中風(fēng)腦出血后的恢復(fù)是一個(gè)長期的過程，需要患者及家屬的耐心和堅(jiān)持。通過綜合的治療和管理，有望提高生活質(zhì)量，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

①保持安靜、絕對(duì)臥床，應(yīng)在當(dāng)?shù)剡M(jìn)行搶救，不宜長途運(yùn)送及過多搬動(dòng)，以免加重出血；②保持呼吸道通暢，隨時(shí)吸除口腔分泌物或嘔吐物。適當(dāng)給氧，以間歇吸用為宜；

床上移動(dòng)翻身→坐位→坐位平衡→雙膝立位平衡→單膝立位平衡→坐到站→站立平衡→步行→上下樓梯。在康復(fù)訓(xùn)練過程中，應(yīng)強(qiáng)調(diào)的是重建正常運(yùn)動(dòng)模式，其次才是加強(qiáng)軟弱肌力訓(xùn)練。訓(xùn)練中應(yīng)包含患側(cè)恢復(fù)和健側(cè)代償。腦血康滴丸可以配合康復(fù)治療。