經(jīng)常感覺疲勞是什么原因？與工作有關嗎？
醫(yī)生你好，我最近經(jīng)常感覺很疲勞，我想請問一下是怎么回事，和工作有什么關系么？有時候看看電視也睡著了，最近工作也沒有太忙，可就是感覺很疲勞，什么也不想干，你說這是怎么回事？
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回答2
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馮明輝 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
內科
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經(jīng)常感覺疲勞可能由多種因素引起，如睡眠質量差、營養(yǎng)不良、缺乏運動、心理壓力以及某些疾病等。 1.睡眠質量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律等都可能導致睡眠質量下降，使得身體和大腦無法得到充分休息，從而引起疲勞。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息有助于緩解。 2.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)素，會影響身體的正常代謝和功能，導致疲勞。均衡飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 3.缺乏運動：長期久坐不動，身體機能下降，血液循環(huán)不暢，容易產(chǎn)生疲勞感。適當增加運動量，如散步、慢跑等。 4.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，精神緊張，會引發(fā)疲勞。學會放松，如冥想、聽音樂等。 5.某些疾?。贺氀?、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病也可能導致疲勞。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進行治療。 總之，經(jīng)常感到疲勞可能是多種因素共同作用的結果。如果疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-10 16:44
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您好，可能為植物神經(jīng)功能紊亂的情況。通常與腦部的神經(jīng)遞質分泌紊亂有關，可以對癥的檢查確診下。
2016-01-09 22:25
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