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56 歲男性多年腰痛，CT 顯示 L3_4、L4_5、L5_S1 椎間盤輕度膨出，可能與腰椎退變、不良姿勢(shì)、肌肉勞損、外傷、炎癥等有關(guān)。 1. 腰椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎間盤水分減少，彈性降低，容易膨出?？赏ㄟ^適度鍛煉、物理治療緩解。 2. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎負(fù)擔(dān)。需注意保持正確坐姿和站姿。 3. 肌肉勞損：腰部肌肉過度勞累，力量失衡?？蛇M(jìn)行按摩、熱敷，并加強(qiáng)肌肉鍛煉。 4. 外傷：腰部受過外傷可能影響腰椎結(jié)構(gòu)。要避免再次受傷，佩戴護(hù)腰。 5. 炎癥：如腰椎間盤炎等，需抗炎治療，常用藥物有阿莫西林、頭孢克洛、左氧氟沙星等。 總之，對(duì)于長(zhǎng)期腰痛且有椎間盤輕度膨出的情況，應(yīng)綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的治療和預(yù)防措施。同時(shí)，要注意休息，避免腰部過度負(fù)重。

治療腰椎間盤突出癥可以使用一下簡(jiǎn)便的方法，口服安利的蛋白粉+鈣鎂片+維生素c，使其在體內(nèi)形成蛋白螯合鈣，利于纖維環(huán)的再次形成，維生素c有助于提高免疫力，加速修復(fù)的進(jìn)程，口服筋骨丸+舒筋健腰丸，促進(jìn)受損部位的愈合。絕對(duì)臥床休息，睡平板床，枕低枕頭，燉骨頭湯喝，癥狀恢復(fù)期，可以倒走或者穿平底鞋?？傊枰值闹委?，七分養(yǎng)。