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枸杞與綠茶能否一起泡著喝，一天的飲用量有無(wú)限制，有何功效，是很多人關(guān)心的問(wèn)題。主要包括成分差異、相互作用、保健效果、適宜人群、飲用注意事項(xiàng)等。 1. 成分差異：枸杞富含枸杞多糖、維生素等，綠茶含有茶多酚、咖啡因等。 2. 相互作用：兩者成分可能相互影響，綠茶中的鞣酸可能影響枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。 3. 保健效果：枸杞有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)腎益精等作用；綠茶有抗氧化、降脂等功效。 4. 適宜人群：一般健康人群均可適量飲用，但脾胃虛弱者需謹(jǐn)慎。 5. 飲用注意事項(xiàng)：不宜過(guò)量飲用，避免影響睡眠。 總之，枸杞和綠茶可以適量飲用，但要根據(jù)自身情況，注意飲用方式和量，以達(dá)到保健的目的。

綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會(huì)吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。

綠茶含有兒茶素與β－胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，具有清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥等多項(xiàng)功效。枸杞性平、味甘，具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳的功效，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。不過(guò)，這種看上去健康的搭配，其實(shí)卻不太合理。一般的情況在用中藥的同時(shí)少喝茶的。平時(shí)的情況枸杞和綠茶是可以一起用的。