總膽固醇偏高 5.49 要緊嗎？平時注意啥？
在框中輸入您想要咨詢的問題……我在醫(yī)院里？在框中輸入您想要咨詢的問題……我在醫(yī)院里做血脂檢查醫(yī)生講我的總膽固醇偏高5.49我想請問醫(yī)生這個要緊嗎平時要注意什么。剛剛發(fā)現(xiàn)沒有治療我想請問醫(yī)生要緊嗎平時要注意什么
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回答3
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李川江 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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總膽固醇偏高 5.49 需引起重視，一般不算特別嚴(yán)重，但也不能忽視。平時要注意飲食調(diào)整、增加運(yùn)動、控制體重、改善生活習(xí)慣、定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：保持體重在正常范圍內(nèi)，避免肥胖。 4. 改善生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個月復(fù)查血脂，了解膽固醇控制情況。 6. 監(jiān)測血壓血糖：總膽固醇偏高可能與高血壓、高血糖并存，要定期監(jiān)測。 總之，總膽固醇偏高 5.49 雖然暫時可能不會造成嚴(yán)重后果，但通過積極的生活方式調(diào)整，有助于控制血脂，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。如果血脂持續(xù)升高，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮藥物治療。
2025-03-11 05:12
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和。人群總膽固醇水平主要取決于遺傳因素和生活方式?？偰懝檀及ㄓ坞x膽固醇和膽固醇酯，肝臟是合成和貯存的主要器官。膽固醇是合成腎上腺皮質(zhì)激素、性激素、膽汁酸及維生素d等生理活性物質(zhì)的重要原料，也是構(gòu)成細(xì)胞膜的主要成分，其血清濃度可作為脂代謝的指標(biāo)。血清總膽固醇正常范圍：3.5-6.1mmol/l，血脂偏高的話，建議你平常要低鹽低脂飲食。
2016-01-10 06:56
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回答1
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榮振
界首市人民醫(yī)院
二級甲等
外科
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總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和。人群總膽固醇水平主要取決于遺傳因素和生活方式。總膽固醇包括游離膽固醇和膽固醇酯，肝臟是合成和貯存的主要器官。膽固醇是合成腎上腺皮質(zhì)激素、性激素、膽汁酸及維生素D等生理活性物質(zhì)的重要原料，也是構(gòu)成細(xì)胞膜的主要成分，其血清濃度可作為脂代謝的指標(biāo)。血清總膽固醇正常范圍：3.5-6.1mmol/L，血脂偏高的話，建議你平常要低鹽低脂飲食。
2016-01-10 03:17
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
