白天總犯困，隨時隨地能睡著是何因？
我每天早上6點半起床，晚上10點半睡覺。晚上睡眠質(zhì)量還可以。但白天老想睡覺。上午睡一覺。中午飯前睡一覺，午飯后要睡一覺。下午睡一覺?？偸撬粔颉Ｖ灰腩?，不論是在走路，還是很吵的地方都能睡著覺。請問醫(yī)生這是怎么回事？
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回答5
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陳志健 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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白天總是犯困，隨時隨地都能睡著，可能是由睡眠習慣不佳、疾病、藥物副作用、心理因素、營養(yǎng)不良等原因?qū)е隆?1. 睡眠習慣不佳：如果晚上睡眠時間足夠但質(zhì)量不高，或者白天睡眠時間過長，打亂了生物鐘，都可能導致白天困倦。要養(yǎng)成規(guī)律的作息，避免午睡時間過長。 2. 疾?。喝缡人Y、發(fā)作性睡病、睡眠呼吸暫停綜合征、貧血、甲狀腺功能減退等疾病，都可能引起嗜睡。需要進行相關檢查，如多導睡眠監(jiān)測、血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等，以明確診斷。 3. 藥物副作用：某些藥物，如抗組胺藥、抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜催眠藥等，可能會導致嗜睡的副作用。如果正在服用此類藥物，可咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。 4. 心理因素：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等心理問題，可能影響睡眠質(zhì)量，導致白天困倦。需要通過心理調(diào)節(jié)、心理咨詢等方式改善。 5. 營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如維生素 B12）、礦物質(zhì)（如鐵）等營養(yǎng)素，也可能使人感到疲勞和困倦。要保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)。 總之，白天總是犯困的原因較為復雜，需要綜合考慮生活習慣、身體狀況等多方面因素。如果這種情況持續(xù)時間較長且嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行相應的治療。
2025-03-10 11:32
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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能睡能吃就是健康,可能你平時工作太累了.一般問題不大.
2016-01-10 07:27
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好!很高興為你解答.你的癥狀很可能是正常的,能睡能吃就是健康,可能你平時工作太累了.如果你覺得答案正確的話,請采納,祝健康.
2016-01-10 03:46
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好一般來說你的情況主要是要考慮是是屬于氣血虧虛導致的乏力嗜睡的癥狀是可以使用點滋補氣血的藥物進行治療一下就是可以的一般來說你的情況是可以使用點滋補氣血的歸脾丸加上點十全大補丸進行治療一下就是可以的效果是很不錯的祝你健康
2016-01-10 02:25
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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也沒什么影響,,建議你還是適當?shù)腻憻?
2016-01-10 01:38
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