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對于 14 歲身高 155cm 體重 42kg 是否算胖，需要綜合考慮多個(gè)因素，如身體發(fā)育階段、體脂率、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量以及遺傳因素等。 1.身體發(fā)育階段：14 歲正處于青春期，身體還在生長發(fā)育，體重和身高的比例會(huì)不斷變化。 2.體脂率：單純看體重和身高不能準(zhǔn)確判斷胖瘦，體脂率更關(guān)鍵。可通過專業(yè)儀器測量。 3.飲食習(xí)慣：若攝入過多高熱量、高脂肪食物，容易導(dǎo)致體重增加。 4.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)可能使能量消耗減少，增加脂肪堆積。 5.遺傳因素：家族中有肥胖史，可能增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。 綜合以上因素，僅根據(jù)提供的身高和體重，不能簡單判定為胖。建議保持均衡飲食，多參加體育活動(dòng)，促進(jìn)身體正常發(fā)育。如果對自身身材有疑慮，可咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。

您的情況應(yīng)該還是沒事的，您還是不用擔(dān)心的，祝您身體健康！

你好，可以使用BMI指數(shù)，BMI指數(shù)=體重（公斤）除身高（米）的平方Kg/m2，偏瘦：BMI指數(shù)30中度肥胖：BMI指數(shù)>35重度肥胖：BMI指數(shù)>40你的現(xiàn)在指數(shù)是17.48，屬于偏瘦，不胖，因?yàn)檫@個(gè)指數(shù)主要應(yīng)用于成年人，未成年人仍處生長發(fā)育階段，可以用來參考。

建議主意一下幾點(diǎn)：1.要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正確。走路時(shí)要抬頭挺胸、擺動(dòng)手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動(dòng)手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時(shí)，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合運(yùn)動(dòng)。搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。