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脾胃不好導(dǎo)致身體偏瘦，可通過飲食調(diào)理、藥物治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉、作息調(diào)整、心理調(diào)節(jié)等來改善。 1. 飲食調(diào)理：多吃易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)、南瓜等健脾益胃的食物，以及瘦肉、魚類、蛋類、奶制品等富含蛋白質(zhì)的食物。 2. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健脾丸、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等藥物來調(diào)理脾胃。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)消化吸收。 4. 作息調(diào)整：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于脾胃功能的恢復(fù)。 5. 心理調(diào)節(jié)：減少壓力，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒影響脾胃功能。 總之，要綜合采取多種方法來調(diào)理脾胃，改善身體偏瘦的狀況。但需注意，調(diào)理過程應(yīng)循序漸進(jìn)，如有必要，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

一般認(rèn)為脾虛可以服用中成藥逍遙丸丹梔逍遙丸