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回答1
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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面癱是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病,冬季預(yù)防面癱需注意保暖、合理飲食、增強(qiáng)體質(zhì)、規(guī)律作息、避免刺激等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2018-11-22 09:40
1.保暖:外出時(shí)佩戴口罩、圍巾,保護(hù)頭面部免受寒冷刺激。尤其在大風(fēng)天氣,更要注意防護(hù)。
2.合理飲食:多吃新鮮蔬菜,如菠菜、胡蘿卜等,補(bǔ)充維生素;多吃豆制品,增加蛋白質(zhì)攝入;適當(dāng)食用粗糧,如玉米、蕎麥等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。
3.增強(qiáng)體質(zhì):堅(jiān)持適度鍛煉,如散步、慢跑、瑜伽等,增強(qiáng)身體免疫力。
4.規(guī)律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,讓身體得到充分休息。
5.避免刺激:不吸煙、不飲酒,減少對(duì)面神經(jīng)的不良刺激。
總之,冬季預(yù)防面癱需要從多個(gè)方面入手,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。一旦出現(xiàn)面部肌肉無力、麻木等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,1.注意防寒保暖、避免吹風(fēng)。面癱跟風(fēng)邪有關(guān),如果非要外出,可以戴口罩或用圍巾把面部、耳前、耳后圍起來保護(hù)好,不要接觸冷風(fēng);平時(shí)洗完頭之后,也要趕緊把頭發(fā)吹干,不要讓濕頭發(fā)貼在自己身上。2.飲食方面需按時(shí)進(jìn)餐,多吃粗糧、新鮮水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大棗等食物,少吃腌制品、辛辣、海鮮等發(fā)物。3.合理的運(yùn)動(dòng)能夠提高人體自身的抵抗力,可以有效防止疾病的發(fā)生。
2016-01-10 04:21
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,預(yù)防面癱的方法:1.注意防寒保暖、避免吹風(fēng)。2.飲食方面需按時(shí)進(jìn)餐,多吃粗糧、新鮮水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大棗等食物,少吃腌制品、辛辣、海鮮等發(fā)物。3.合理的運(yùn)動(dòng)能夠提高人體自身的抵抗力,可以有效防止疾病的發(fā)生。散步、跳舞、體操等運(yùn)動(dòng)都是合理的冬季運(yùn)動(dòng)方式。
2016-01-10 02:33
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