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一年四季手腳濕冷且難暖和起來，還伴有出汗，可能是由氣血不足、陽虛體質(zhì)、血液循環(huán)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素等導(dǎo)致。 1. 氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)。氣血不足時，肢體末端得不到充足的滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)手腳濕冷且難暖的情況。可通過飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2. 陽虛體質(zhì)：陽氣具有溫煦作用。陽虛則溫煦功能減弱，易出現(xiàn)手腳冰涼、出汗?？蛇m當(dāng)食用溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、韭菜等?3. 血液循環(huán)不良：血管收縮或血液黏稠度增加，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致手腳供血不足而濕冷。加強運動能促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退等，會使機體代謝率降低，產(chǎn)熱減少。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行治療。 5. 精神因素：長期精神緊張、焦慮，可能影響植物神經(jīng)功能，導(dǎo)致血管收縮，出現(xiàn)手腳濕冷出汗。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，手腳長期濕冷出汗可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因為血液是由心臟發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形.從中醫(yī)的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.你好,有可能是陽虛造成的.你可以找個中醫(yī)看看.這個不是遺傳的原因.

你好一般從中醫(yī)的觀點來看,手腳容易冰冷,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.好發(fā)于體質(zhì)較弱的和血糖太低或低血壓時女性.要解除手腳冰冷,必須從日常生活各方面來著手,快快開始運動,食療,吃藥膳,泡溫泉,按摩,妳就可以四肢溫暖,面色紅潤地啰,平時可以多吃一些芝麻,花生.富含維生素E和多種營養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強神經(jīng)對抗寒冷的能力.維生素E還有擴(kuò)張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環(huán).

一般手腳寒冷時由于氣血不足導(dǎo)致的這個有一方面遺傳的原因,可以試著服用一些補氣益血的保健品如生脈,黃芪等

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的。當(dāng)然也有個體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。