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肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍炎的簡(jiǎn)稱，多因肩部軟組織退行性變、長期過度活動(dòng)等引起。對(duì)于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后患上肩周炎的患者，治療療養(yǎng)方法包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療及日常護(hù)理等。 1.物理治療：常用的有熱敷、冷敷、超短波、紅外線照射等，能有效緩解肩部疼痛和肌肉緊張。 2.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等適度的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肩部肌肉力量和活動(dòng)度。 4.中醫(yī)治療：如針灸、推拿按摩，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.日常護(hù)理：注意肩部保暖，避免提重物和過度勞累，保證充足休息。 總之，肩周炎的治療療養(yǎng)需要綜合多種方法，并持之以恒?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案，以促進(jìn)肩部功能的恢復(fù)。