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春季干燥導(dǎo)致皮膚和嘴唇起皮掉皮，可通過補充水分、調(diào)整飲食、選擇合適護膚品、做好防護以及保持良好作息來改善。 1.補充水分：每天保證充足的飲水量，建議在 1500 - 2000 毫升左右，以維持身體的水分平衡。 2.調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬果，如蘋果、橙子、梨、青菜等，補充維生素和礦物質(zhì)，少吃辛辣、油膩食物。 3.選擇合適護膚品：使用保濕效果好的護膚品，如含有透明質(zhì)酸、甘油、神經(jīng)酰胺成分的乳液或面霜。對于嘴唇，可涂抹凡士林唇膏。 4.做好防護：外出時佩戴口罩，減少風(fēng)對皮膚的直接吹拂。 5.保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于皮膚的自我修復(fù)。 總之，春季皮膚和嘴唇干燥起皮需要綜合護理，長期堅持這些方法，能有效改善皮膚狀態(tài)。如果起皮掉皮情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。

多喝水，嘴唇干裂少舔嘴唇，適當(dāng)涂抹潤唇膏，身體上抹一些潤膚露，會有好處，臉上多補水

春季是人體機能活躍的季節(jié),皮脂腺分泌旺盛.皮膚其實并不缺油,感覺發(fā)干是皮膚缺水,油水不均衡造成的.因此應(yīng)該選用具有保濕功效的護膚品而非油性的面霜.保濕護膚品并不能直接給皮膚提供水分,而是通過保濕因子吸收空氣中的水分,造成局部濕潤的小環(huán)境來滋潤皮膚.比較常用的保濕因子是透明質(zhì)酸,它與水分有很強的親和力,能敏銳地“抓住”春天干燥的空氣中不多的水分.化妝品也該“換季”.春天的氣息剛剛萌動,您會迫不及待地丟開臃腫沉重的冬裝,可是很多人卻不懂得,化妝品也該適時地?fù)Q季.春天因多風(fēng),空氣中浮塵很多,又飛揚著柳絮,花粉等容易引起過敏的因子,很容易使皮膚過敏,起小紅疹,脫皮,瘙癢,這些也都與護膚品沒有換季有關(guān).春季滋潤用品應(yīng)調(diào)整為保濕品及具有修復(fù)受損細(xì)胞功能的低油度面霜；也不宜再用液體粉底,而改用干濕兩用粉底,保持妝面干爽不膩,以免沾住太多灰塵雜質(zhì)；晚間保養(yǎng)則用水質(zhì)的保養(yǎng)品讓皮膚充分休息.防曬必須從春天開始.很多人不知道曬黑其實是從春天開始的.春天雖無夏日的炎炎烈日,卻干燥多風(fēng),實際上紫外線非常強烈.只是因為皮膚的新陳代謝周期是28天,在4月底5月初接受了過強紫外線照射,卻到6月份才出現(xiàn)曬斑.因此,防曬用品從現(xiàn)在開始就要使用.多風(fēng)干燥的春季,很多人的皮膚都會緊繃繃的發(fā)干,于是就選擇含油分高的面霜來滋潤,然而卻解決不了問題,雖然臉上抹得油光光的,但仍出現(xiàn)因干燥增加的皺紋,有人還會因此長出白色顆粒——脂肪粒來.

這個主要是因為你皮膚水分不夠造成的。一方面注意使用保濕水，特別是洗面后，要注意保濕。還有用潤唇膏唇彩相對來說比較好。至于護膚品，以保濕為主的就好了。另外可以多吃些檸檬水，牛奶，堅果，蔬菜水果等