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身體經(jīng)常感覺疲勞可能由多種原因引起，如睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力以及某些疾病等。 1.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，會(huì)影響身體的恢復(fù)和機(jī)能，導(dǎo)致疲勞。應(yīng)保持規(guī)律的作息，每天保證 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，無法為身體提供足夠的能量。要多吃蔬菜、水果、肉類、蛋類等。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體長(zhǎng)期處于靜止?fàn)顟B(tài)，新陳代謝緩慢，容易感到疲勞。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等。 4.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，精神緊張，會(huì)引發(fā)疲勞。學(xué)會(huì)放松，如冥想、聽音樂等。 5.疾病因素：貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病也可能導(dǎo)致疲勞。貧血患者需補(bǔ)充鐵劑等；甲狀腺功能減退者可能需服用左甲狀腺素鈉片；糖尿病患者要控制血糖。 總之，身體經(jīng)常疲勞可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你方便測(cè)個(gè)血糖嗎？建議先查查。你的這個(gè)癥狀不是很典型，現(xiàn)在還不好確診是什么原因引起的。如果血糖不高的話，那就要篩查其他疾病了你的這個(gè)癥狀不是很典型，現(xiàn)在還不好確診是什么原因引起的。如果血糖不高的話，那就要篩查其他疾病了

你說的這種情況屬于陰虛內(nèi)熱，最好去請(qǐng)個(gè)中醫(yī)師來進(jìn)行辯證治療，可以取得很好的治療效果?？蛇x服補(bǔ)中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運(yùn)用

建議你先去做個(gè)體檢，一般身體感覺疲勞從疾病方面有兩種原因：1是腎功能、2是心臟，如果排除是疾病原因，那就有可能是亞健康，缺少蛋白和維生素、礦物質(zhì)也會(huì)有這樣的感覺，要從飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣做調(diào)整，所以你要先自己找一下原因，要改掉不好的生活習(xí)慣，不要熬夜，多吃點(diǎn)補(bǔ)品。

您好，您這可能是更年期的原因，這時(shí)候=可能會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)、潮熱出汗、心悸、抑郁、失眠的情況，有些不適應(yīng)，因?yàn)榧に胤置谏?，造成了焦慮抑郁、心煩易怒等癥。注意休息，保障充足的睡眠，不要過于勞累，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。