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每到冬天手腳及臀部往下總是冰涼，可能由多種因素導致，如血液循環(huán)不良、陽氣不足、衣物保暖不足、甲狀腺功能減退、缺乏運動等。 1.血液循環(huán)不良：冬季氣溫低，血管收縮，血液循環(huán)變慢。尤其是四肢末梢和臀部等遠離心臟的部位，血液供應相對減少，熱量傳遞不足，就容易感覺冰涼。 2.陽氣不足：中醫(yī)認為，陽氣具有溫煦作用。當人體陽氣不足時，無法溫煦肢體，就會出現(xiàn)手腳及臀部發(fā)涼的情況。 3.衣物保暖不足：穿著過少或衣物不保暖，不能有效抵御寒冷，身體熱量散失過快，導致這些部位溫度降低。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，會使新陳代謝減緩，產(chǎn)熱減少，從而出現(xiàn)身體發(fā)涼，尤其是四肢和臀部。 5.缺乏運動：運動量不足，身體的血液循環(huán)和新陳代謝不夠活躍，熱量產(chǎn)生少，也容易感到寒冷。 如果冬天手腳及臀部往下總是冰涼的情況較為嚴重，影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，查明原因，并采取相應的治療或調(diào)理措施。平時要注意保暖，適當運動，增強體質(zhì)。

您好，可補充營養(yǎng),多穿衣服,多鍛煉,加強體質(zhì),體質(zhì)差是造成手腳冰涼的主要原因，必要時到醫(yī)院中醫(yī)科就診看看。