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你好，根據(jù)你的描述情況分析如下，冬天皮膚蛻皮是因為天氣本來就比較干燥加強補水不夠充足的話就會導(dǎo)致皮膚干燥蛻皮，這種情況需要多喝水，每天要保證八杯的飲水量，辛辣刺激食物和容易上火的食物要盡量少吃或不吃，多吃水果蔬菜，補充足夠的維生素。洗澡次數(shù)不要太勤，一周不要超過兩次，冬天皮膚新陳代謝慢洗澡太勤也會導(dǎo)致皮膚干燥，洗完以后要記得抹潤膚露保持皮膚滋潤。

你好，可能是缺維生素，建議你多吃蔬菜，水果，多喝水，同時避免辛辣刺激食物，然后在口服維生素E，21金維他，多喝水，外用甘油來涂抹局部的皮膚，這樣就可以有很好的效果了

你好：除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質(zhì)、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應(yīng)根據(jù)需要，使用合適的保濕化妝品。建議你多吃蔬菜，水果，多喝水，同時避免辛辣刺激食物。冬季天氣干燥，平時應(yīng)多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)，延緩衰老。由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

建議患者每天都要多喝水,多吃水果,適當(dāng)運動,不要熬夜注意休息和飲食的規(guī)律,如果稍微感到皮膚干燥,要及時擦潤膚乳,沖涼不要用堿性高的沐浴露

這說明你是屬于干性皮膚的，膚質(zhì)很大程度上受遺傳因素的影響。另外后天的養(yǎng)護也很重要。中醫(yī)認為皮膚干燥多屬于陰虛。建議你可以適當(dāng)補充麥冬、百合、山藥這類滋陰潤膚的藥食兩種的物品，另外可以外用一些保濕潤膚的護膚產(chǎn)品，每天都喝牛奶。醫(yī)生詢問：

皮膚干燥一般是由于空氣干燥及維生素缺乏等導(dǎo)致的。一般建議可以考慮增加如富含VA（如動物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等）與VE(如核桃、杏仁）食物的食用量，同時注意可以用藥物如25%甘油進行保濕治療，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠與休息。