肩周炎打羽毛球后右肩更疼,怎么回事
本人有肩周炎,推薦打羽毛球,打了一個(gè)星期羽毛球,每次時(shí)間20分鐘左右,可每次右肩膀(非右臂)非常酸疼,本來(lái)以為是缺少鍛煉,打幾次就好了,可越來(lái)越嚴(yán)重。
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回答5
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查丁勝 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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肩周炎患者打羽毛球后右肩疼痛加重,可能是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、病情進(jìn)展、肌肉拉傷、肩袖損傷、肩部受涼等原因所致。 1. 運(yùn)動(dòng)不當(dāng):打羽毛球姿勢(shì)不正確或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大,會(huì)加重肩部負(fù)擔(dān),導(dǎo)致疼痛。應(yīng)在專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)下規(guī)范動(dòng)作,控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。 2. 病情進(jìn)展:肩周炎可能處于加重階段,即便進(jìn)行鍛煉,癥狀也可能惡化。此時(shí)需要調(diào)整治療方案。 3. 肌肉拉傷:運(yùn)動(dòng)時(shí)用力過(guò)猛或幅度過(guò)大,可能造成肩部肌肉拉傷。需休息,可局部冷敷。 4. 肩袖損傷:長(zhǎng)期肩部炎癥可能累及肩袖,運(yùn)動(dòng)刺激使其損傷。確診后可能需要手術(shù)治療。 5. 肩部受涼:運(yùn)動(dòng)后出汗,肩部著涼,會(huì)使血管收縮,加重疼痛。注意保暖,可熱敷緩解。 肩周炎患者在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)疼痛加重應(yīng)引起重視,及時(shí)就醫(yī),明確原因,采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí),鍛煉要適度,注意保護(hù)肩部。
2025-03-10 14:33
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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全科
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肩周炎的簡(jiǎn)單康復(fù)療法 1、急性期或早期最好對(duì)病肩采取一些固定和鎮(zhèn)痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾懸吊,并對(duì)病肩做熱敷、理療或封閉等治療?! ?、慢性期以功能鍛煉和按摩為主,配合理療進(jìn)行治療。肩周炎康復(fù)治療的方法主要是醫(yī)療體操?! ?l)體操練習(xí):雙手握住體操棒,在體前,手臂伸直,然后反復(fù)用力向上舉,盡量向頭后部延伸;在體后,雙手握棒,用力向上舉?! ?2)手指爬墻練習(xí):側(cè)面或前面站立,抬起患炎側(cè)的前臂,以食指和中指貼墻,然后沿墻向上慢慢作爬墻式運(yùn)動(dòng)?! ?3)患側(cè)手臂上舉,反復(fù)摸后腦勺;病側(cè)手于體后,上抬摸背部。如果患側(cè)手臂活動(dòng)不便,可用健側(cè)手幫助患側(cè)手上抬。
2016-01-10 22:41
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好,頸椎引起的肩周炎是比較難恢復(fù)的,建議檢查治療吧,針灸理療效果不錯(cuò)
2016-01-10 13:46
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回答2
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史東岳
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其他
全科
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據(jù)所述情況建議注意休息,局部按摩理療,外用消痛貼膏,服用shuangl分?jǐn)?shù)腸溶片觀察
2016-01-10 10:52
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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理療科
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你好,肩周炎的疾病,往往是可以引起此種癥狀的。外用藥物往往是可以改善的。另外是可以配合針灸、按摩、理療、中藥或消炎止痛藥物的治療的。
2016-01-10 08:07
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