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陰虛陽(yáng)虛是中醫(yī)常見(jiàn)的證候類(lèi)型，出現(xiàn)疲勞、腳板難受、嗜睡、眼睛干澀、牙齒松動(dòng)、陽(yáng)痿等癥狀，可能是陰虛陽(yáng)虛所致。調(diào)理時(shí)，需綜合考慮，包括飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、藥物等。 1.陰虛陽(yáng)虛的原理：陰虛指體內(nèi)陰液不足，不能制陽(yáng)，出現(xiàn)虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)；陽(yáng)虛則是機(jī)體陽(yáng)氣虛損，溫煦功能減退。 2.飲食調(diào)理：陰虛者宜多吃滋陰食物，如百合、銀耳等；陽(yáng)虛者可適當(dāng)食用溫?zé)崾澄?，如羊肉、核桃等?3.作息調(diào)整：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 4.運(yùn)動(dòng)方式：適度運(yùn)動(dòng)，如陰虛者可選擇瑜伽、太極拳等；陽(yáng)虛者可進(jìn)行散步、慢跑等。 5.藥物治療：陰虛可選用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等；陽(yáng)虛可考慮金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 陰虛陽(yáng)虛的調(diào)理需要綜合多種方法，且個(gè)體差異較大。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

平時(shí)可多食動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等治療

從您易疲勞嗜睡腳板不適，陽(yáng)痿的癥狀來(lái)看您屬于腎陽(yáng)虛，但是眼睛干澀牙齒松動(dòng)又是陰虛的表現(xiàn)您的癥狀以陽(yáng)虛為主，建議您先服用金貴腎氣丸，同時(shí)用枸杞菊花泡水代茶飲醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：