身高 166.5cm，體重 68.5kg 指數(shù) 25 過重，理想體重應(yīng)多少？
身高;166.5體重;68.5kg指數(shù);25(屬于過重)那么我的身高應(yīng)該在甚么體重呢？
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回答3
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陳彩秀 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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對于身高 166.5cm 的個體，理想體重受多種因素影響，如年齡、性別、身體成分、生活方式、基礎(chǔ)代謝率等。 1. 年齡：青少年時期身體仍在發(fā)育，體重相對較輕。成年后，隨著年齡增長，肌肉量可能減少，脂肪易堆積，理想體重會有所變化。 2. 性別：一般而言，男性肌肉量相對較多，理想體重會比女性略高。 3. 身體成分：肌肉比重高的人，理想體重相對較高；脂肪占比大，則理想體重應(yīng)更低。 4. 生活方式：經(jīng)常運(yùn)動、活動量大的人，骨骼和肌肉更發(fā)達(dá)，理想體重偏高。 5. 基礎(chǔ)代謝率：代謝率高的人，消耗能量多，能維持的體重相對較高。 綜合考慮這些因素，身高 166.5cm 的理想體重范圍在 50kg - 65kg 左右，但具體還需根據(jù)個人實(shí)際情況判斷。保持健康的體重，需要合理飲食和適量運(yùn)動。
2025-03-12 03:03
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)你所體重的數(shù)據(jù)給你計算你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該控制在六十一公斤左右是比較正常的，在這個數(shù)值范圍內(nèi)上下浮動百分之五左右是比較正常的，你現(xiàn)在的體重是六十八點(diǎn)五公斤是屬于一種超重的情況。
2016-01-11 04:09
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你的這個身高體重應(yīng)該在65公斤左右是比較正常的，建議你在飲食上適當(dāng)控制一下少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，降低能量的攝入另外每天堅持進(jìn)行一些有氧運(yùn)動增加能量的消耗是有助于減肥的
2016-01-10 22:24
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